Question 1

初回の収録を通じて二人はどのような気づきや手応えを得たか？

Accepted Answer

タイトルコールでお互いの呼吸やタイミングを合わせる難しさと面白さを実感した 時間を細かく気にしすぎなくても、自然な会話のテンポで約15分に収めることができた 最初から完璧を目指すのではなく、まずは楽しくお話しすることを大切にしようと振り返った

Question 2

「自分に丸（◎）をする」ことのメリットや実践方法とは何か？

Accepted Answer

小さなことでも自分に丸をつけ始めると、肯定できる出来事が日常の中にどんどん見つかるようになる 「朝起きられた」「体が動いてくれた」といった当たり前なレベルから自分を褒めて感謝する 自分を肯定する習慣をつけることで、自然と前向きでご機嫌な気持ちになれる

Question 3

仕事の人間関係を「ご縁」として捉えることにはどのような違いがあるか？

Accepted Answer

仕事だけの形式的な付き合いで終わらせず、人との出会いをご縁として大切にする姿勢が生まれる 知人に会わないようビクビクして避けるのではなく、また会いたいと思える関係性でいると気持ちが前向きになる 周囲の人に恵まれていると感じられることで、日々の関わりをポジティブに楽しめる

Question 4

移住先での新しいコミュニティや人間関係をどのように広げていくか？

Accepted Answer

すでに移住してコミュニティを広げている身近な人をモデルにすることで安心感を持てる 地域のイベントや地元で活動している人たちと関わりを持つことで交流の輪を広げていく 環境が変わることへのドキドキや不安も受け止めながら、楽しいところを見つけていく

Question 5

番組内で語られた「ため息」と「鼻歌」への向き合い方とはどのようなものか？

Accepted Answer

ため息エピソードをその場ですぐに無理やり鼻歌へ変換しようと焦る必要はない 常に「鼻歌さん」である必要はなく、時には「ため息さん」である自分も受け入れる 雑談や振り返りを通じて気持ちを共有する中で、自然と心が軽くなっていく過程を大切にする

Podcast振り返り

#0.5 じぶんに◎をする。初回、振り返り