Question 1

「ハナウタラジオ」はどのようなコンセプトの番組か？

Accepted Answer

日々の生活でふっと出る「ため息」の中にある、ポジティブな「鼻歌」を一緒に探していく番組である 鼻歌（前向きな捉え方）はすぐに見つかることもあれば、別のタイミングで見つかることもある リスナーとともに心を軽くする視点を見つけていくことを目指している

Question 2

引っ越しや移住などの環境の変化は、人との関わりにどのような良いきっかけをもたらすか？

Accepted Answer

普段なかなか連絡しづらい友人や仕事でお世話になった人に会いに行く口実（きっかけ）になる これまでの自分の足跡を振り返り、多くの人に恵まれて助けられてきたことを再確認できる 「いつでも帰っておいで」といった温かい言葉をもらうことで、安心感や心のほっこりにつながる

Question 3

「子どものためにしたことを受け取ってもらえない」ときは、どのように捉え直すと心が軽くなるか？

Accepted Answer

相手の反応に期待しすぎず、「これだけ手間をかけてあげる自分は愛情深い」と自分に丸をつける 「子どものため」だけでなく「自分が食べたいから剥く」など、自分の欲求を基準に行動する 子どもが食べなかった場合も「ラッキー、自分が全部食べられる」とポジティブに変換する

Question 4

子どもの行動などの制約で自分のやりたいオシャレが制限されるときは、どう発想を転換できるか？

Accepted Answer

忙しい育児の中でもオシャレ心を忘れていない自分自身をまず肯定する 髪を短くすることを「新しい自分に出会うチャンス」や「時短で楽になるメリット」と捉える 子どもに引っ張られる時期は期間限定だと捉え、ショートならではのアレンジやカラーを楽しむ機会にする

Question 5

日常の不満やがっかり感をポジティブな「鼻歌」に変えるためのポイントとは何か？

Accepted Answer

「他人のせいで諦めさせられた」という被害者意識から、「自分の新しい楽しみ・チャレンジ」へと視点を切り替える やりたくないことを無理してやらないようにし、がっかり感の原因となる過度な期待を手放す 「〜かもしれない」と別の可能性やポジティブな側面を面白がる柔軟な視点を持つ

Podcast振り返り

#0 くだものをむいても、誰も食べてくれない。