#175｜まずはしっかり８時間寝ることが大事

【今回の内容】健康に大事とされる３つの食事、運動、睡眠、もっとも重要なのは「睡眠」だというお話… / 〈出演〉埜田貭幹（ブロガー）@motomiki_lab 【ブログ】https://bit.ly/3hlVsjQ〈AnchorでPodcastの配信を始めよう〉https://bit.ly/3hTmvCA【ポッドキャスト】https://www.podpage.com/zi-fen-noyi-si-dejue-merukoto-radio-blog/