生きづらさは認知の歪みが原因！認知行動療法の完全解説③

寝落ち専用。眠りながら癒されつつ心理学の勉強もできちゃう音声サプリです。一日の終わりにお布団に横になって寝ながらラクな気持ちで学んでくださいね。

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※前編はこちら※認知行動療法の完全解説①→https://youtu.be/UmM43cfD-v4認知行動療法の完全解説②→https://youtu.be/7EWAk5fcYe8