笑い飯哲夫のしんぶん教室65 適切な睡眠、とるためには?

大阪ABCラジオ「笑い飯哲夫のしんぶん教室」をノーカットでお届けします。哲夫さんが、スタジオとオンラインで結んだお子さんに、朝日新聞の記事を説明する番組です。65回目は、1月10日付朝刊「（受験を前に：上）適切な睡眠、とるためには?　時間かけ　徐々にリズムを整えて」の記事を取り上げました。

【関連記事】

朝が苦手…質の良い眠り、受験に向けた対策は　睡眠専門の医師に聞く
https://www.asahi.com/articles/ASRDW625FRDNUTIL04G.html?ref=omny

【関連リンク】
「笑い飯哲夫のしんぶん教室」公式ホームページ https://www.abc1008.com/wara/