Question 1

効果や意味を求めない「儀式」や「ルーティン」はなぜ重要なのか？

Accepted Answer

メリットや効果を合理的に考えようとする行為自体が、ロジカルな思考のループに囚われている証拠である。 意味や効果を一切問わずに毎日同じ所作を繰り返すことで、頭を使わない状態を作り出すことができる。 日常生活の中で「無」になる時間を持つことが、情報過多の時代における最大の癒しとなる。

Question 2

箕輪氏が1日10時間以上もスマホを触る背景にはどのような目的があるのか？

Accepted Answer

箕輪氏は1日に10時間以上スマホを使用し、X（旧Twitter）やYouTubeに膨大な時間を費やしている。 この利用時間は単なる娯楽ではなく、世の中のすべてのニュースや人々の反応を網羅するためのプロとしての情報収集である。 常に大量の情報をインプットし続けてドーパミンが出ているからこそ、朝のルーティンなどで「無」を作る時間が不可欠になっている。

Question 3

他人に「筋を通すこと」を強く求めて怒ってしまう人の心理とは何か？

Accepted Answer

AIの分析によると、本当に許せないのは筋が通らないことではなく「自分が軽く扱われた（なめられた）」と感じることである。 自分も完璧ではなく他人に不義理をしてしまう自覚がある人は、ブーメランになることを恐れて相手に強く筋を求めない。 他人に強く「筋を通せ」と言える人は、自分が100%筋を通していると強く信じられる特別な自己肯定感を持っている。

Question 4

自分の立場が変わる中で「メタ認知（自己客観視）」が不足するとどうなるのか？

Accepted Answer

自分は昔と変わらず「怖くない若手」のつもりでいても、周囲からは威圧感のある年長者や権力者として見られているギャップが生じる。 この自己認知のズレに気づかないままでいると、無自覚のうちに周囲にハラスメントや威圧感を与えてしまう原因になる。 自分が「SNSで不満を拡散できる力（影響力）」という核爆弾のような武器を無意識に保有していることを自覚する必要がある。

Question 5

AIが指摘した、恋愛で「面白い口説き方」を探す人の裏にある「逃げ」の心理とは何か？

Accepted Answer

「面白い方法」などの工夫を凝らそうとしている時点で、正面から自分の思いを伝えて傷つくことから逃げている。 あえてイケメン経営者のような高嶺の花を相手に選んだり、失敗をラジオのネタにしようとしたりして、あらかじめ予防線を張っている。 小手先のテクニックをすべて捨てて、「もっとあなたと二人で会いたい」とシンプルな言葉で真っ直ぐに伝えることが最も大切である。

Podcast振り返り

【ドーパミン中毒】「スマホ1日10時間」触る仕事の末路