ぼくのAI活用日記■あわせて聞きたい
＃191 睡眠の質と睡眠4つのタイプ あなたはどのタイプ？
https://anchor.fm/u304fu306bu304fu306bu306b/episodes/191-4-eo47ku
■オーラリング
■DAIGOさん紹介
人生を帰るガジェット〜睡眠と集中〜
睡眠の質をモニタリングする
■参考資料 東洋経済の記事
https://toyokeizai.net/articles/-/411174
■『ブレイン メンタル 強化大全』（サンクチュアリ出版）
精神科医 樺沢紫苑さん
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