#48 朝にやっちゃいけない歯の話

この番組は、 「40過ぎた平凡なおじさんが、脱サラをして新しい人生を歩んでゆく生き様をお届けすることで、人生捨てたもんじゃない、こんなヤツでもなんとか生きてるから、自分も大丈夫とポジティブになってもらいたい番組」です。 皆さんいかがお過ごしでしょうか。 Himaraya ラジオのＭｙデンティストさんの放送を聞いて、人生を変える歯磨きの習慣に変えました。 どんな話だったかというと、歯磨きは「食べたら磨く」というのは、逆であるということ。ご飯食べる時に口の中が汚れていると、食べてる最中に虫歯菌が歯を溶かす。食べる前に口の中の菌をできるだけ減らすことが大事。 朝起きた時が、1日の中で一番口の中が汚れているのが朝。朝起きたら、まず歯を磨いて、フロスをして、そのあとで食事をするのが理想だそうです。 朝起きたときの口の中の菌は一兆億個以上らしく、歯を磨かないで食事をしたら、一兆億個の菌が一斉に酸を出すので恐ろしすぎる。 虫歯の原因は3つある。 三大要因は、歯、糖質、虫歯菌。 この3つが揃うと、ぬめりが発生して、排水溝のぬめりと一緒。 ゾッとする話です。 詳しくは、myデンティストさんの放送を聞いてもらったら、かなり勉強になると思いますし、今回の話は11回目の放送「歯医者が教える虫歯を防ぐ簡単か考え」と179回の「歯、糖質、虫歯菌の3つがそろわないと虫歯はできない」を聞いた感想なので、気になった方はそちらの話をぜひ聞いてください。 11回放送 https://www.himalaya.com/jp/episode/2299676/106860684?Share_from=App&Influencer_uid=4133324&Share_to=CopyLink 179回放送👇 https://www.himalaya.com/jp/episode/2299676/112615415?Share_from=App&Influencer_uid=4133324&Share_to=CopyLink