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2025年5月5日 05:00·13分31秒
有名な『21日で習慣が身につく』という都市伝説に科学が鋭く切り込みます。驚きの最新研究を徹底解説！習慣化の真実を知れば、あなたの人生に素敵な習慣を加えることができるかも？
Healthcare
Time to Form a Habit: A Systematic Review and Meta-Analysis of Health Behaviour Habit Formation and Its Determinants
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ナオト博士の地球のこと知ってる！？