#225 眠れない東京の方程式～通勤時間と不眠症の科学的境界線～

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東京で働く人々の永遠の悩み「駅近の狭い家」か「郊外の広い家」か、この選択が睡眠にどう影響するのかを科学的に解明した最新研究をご紹介します。片道53分×95平方メートルという具体的な数値で示された「不眠症の境界線」は、都市生活者にとって衝撃的な事実かもしれません。あなたの通勤時間と住まいの広さは、この方程式のどこに位置するでしょうか？

Journal of Transport & Health

Commuting time, residential floor area, and their associations with insomnia and daytime sleepiness among residents of the Tokyo metropolitan area: a cross-sectional study