Question 1

「自分と時間」の間に縁側を作るとはどのような試みか？

Accepted Answer

「縁側デザイナー」として、物事の間に縁側を見立てて関係性を探求する試みである 当たり前に流れている「時間」と「自分」との境界線や関係性を見つめ直すことである 関係性の捉え方を変えることで、ウェルビーイングな状態を目指す意図がある

Question 2

「ジャネーの法則」とはどのような考え方か？

Accepted Answer

年齢を重ねるにつれて、一年が経つのが早く感じられるようになる現象を指す 新しい刺激が減少し、日常がルーティン化することで時間が短く感じられるとされる 新しい経験や初めての出来事が多い環境では、体感する時間の進み方が変化する場合もある

Question 3

物事に主体的に関わっている時、時間の感じ方はどう変わるか？

Accepted Answer

興味があることや好きなことに没頭していると、時間はあっという間に過ぎる つまらない講義を受動的に聞くような時間は、主観的にとても長く感じられる 時間をどの単位で区切って認識するかによっても、時間の体感は影響を受ける

Question 4

既存の時間や日付の単位に対してどのように向き合うべきか？

Accepted Answer

一日24時間や一年というサイクルは、自然の摂理を解析して作られた偉大な発明である 時間は本来何らかの目的のために定義された道具にすぎない 社会的な時間の単位に無批判に縛られるのではなく、自分との関係性を意識して捉え直すことが大切である

Question 5

時間の区切り方を捉え直すことはなぜ大切なのか？

Accepted Answer

「三日坊主」も一日単位ではなく期間内の総回数で捉えるなど、解釈次第で肯定的に受け止められる 体の自然な生体リズムには従いつつも、目的に沿って自分独自の時間間隔を設けることができる 自分に合った時間の捉え方や区切り方を実践することで、日々の暮らしの豊かさが向上する

Podcast振り返り

010｜自分と時間（#0090)）