Question 1

AIとの「壁打ち」は具体的にどのように行われたか？

Accepted Answer

音声入力で自分の思いを話し、AIからはテキストで返信をもらう形式でやり取りした AIの返答に対して、納得できる点には同意し、違う点にはその旨を伝えることで会話を重ねた 一問一答で終わらせるのではなく、何度も会話を積み重ねていくことで深いところまで掘り下げた

Question 2

最近のAIを使った壁打ちには、どのような特徴やメリットがあるか？

Accepted Answer

昔のAIのようにただ共感するだけでなく、しっかりと意見を述べる対等な相手として振る舞う 自分の中では感覚としてあっても言葉にできていなかったことを、的確に言語化して返してくれる こちらの深い心理や考えていることを的確に射抜く、刺さる言葉を投げかけてくれる

Question 3

AIが最初から答えを提示するわけではない中、どのようにして自分の考えが明確になるのか？

Accepted Answer

AIが最初から正解を知っているのではなく、やり取りを繰り返す中でAI側の理解の精度が高まっていく AIの意見に自分がどう反応（訂正や肯定）するかをAIが汲み取ることで、進む方向が洗練される 対話を繰り返す中で、自分が本当に大切にしている価値観が浮き彫りになっていく

Question 4

自分一人で考える場合と比較して、対話をすることの意義は何か？

Accepted Answer

一人で考え込んでいると、思考が同じところをぐるぐると回り続けてしまいがちである 自分の思いを言葉にして外に出すことで、思考の矛盾や同じパターンの繰り返しに自ら気づける よく使う言葉などから「自分にとって何が大事か」を対話相手（AI）に拾い上げてもらうことができる

Question 5

AIとの壁打ちや対話において、私たちが持つべき重要な姿勢とは何か？

Accepted Answer

AIが提示した言葉や意見をすべて盲信するのではなく、本当にそうか自分で吟味する AIを正解を教えてくれる存在ではなく、自分の思考や内面を映し出す「鏡」として捉える 指示を仰ぐのではなく、コーチングのように自分の内面を掘り起こすプロセスとして楽しむ

Podcast振り返り

AIと話していたら、自分でも知らなかった自分が見えてきた