Question 1

ジョブクラフティングとは何か？

Accepted Answer

仕事を「やらされ仕事」ではなく、主体的に取り組むものへと変えるためのひと工夫のことである 「やり方の工夫」「関係性の工夫」「考え方の工夫」という3つの要素で構成されている 個人や組織のパフォーマンスやワークエンゲージメント（生き生き度）を高める効果がある

Question 2

上司のワークエンゲージメントは職場にどう影響するのか？

Accepted Answer

研究においても、上司のワークエンゲージメントが部下のエンゲージメントに影響することが示されている リーダー自身が率先して楽しく働く姿勢が、チームの関係性やメンバーの意欲向上につながる 部下に働きかけるだけでなく、マネジメント層自らがジョブクラフティングを実践することが大切である

Question 3

「孤立」と「孤独」の違いは何か？

Accepted Answer

「孤立」は、物理的な人間関係の数や社会的な役割が少ないという客観的な状態を指す 「孤独」は、つながりを求めているのに実感できていないという理想と現実のギャップからくる主観的な感情である 孤独感は、タバコ1日15本分に匹敵する健康リスクがあり、脳心疾患や認知症などの発症リスクも高める

Question 4

職場の孤独感を防ぐためにはどのようなアプローチが有効か？

Accepted Answer

職場の孤独感には、同僚と気軽に話せない環境や心理的安全性の低さといった組織要因が関わっている 年齢・雇用形態・業務スキルなどの個人要因もストレスモデルのように孤独感の形成に影響する 相手の話を聴く、感謝を伝える、役割を明確にする、特定のコミュニティを設けるなどのアプローチが有効である

Question 5

ソーシャルな健康を保つための「孤独」と「孤高」のバランスとは何か？

Accepted Answer

一人で過ごす時間は必ずしも孤独ではなく、人生や仕事の目的が固まった「孤高」の状態である場合もある 孤高を極めすぎると独りよがりや生きづらさにつながるため、他者との適度なバランスが必要である 普段は自立してお互いを尊重しつつ、いざという時に助け合える根っこのつながりを持つことがソーシャルな健康の理想的な塩梅である

Podcast振り返り

#67 プロに学ぶ！「やらされ仕事」と「職場の孤独」への処方箋