Question 1

メンタルヘルス不調やストレスはどのように捉えるべきか？

Accepted Answer

メンタルヘルス不調は正式な病名ではなく、ストレスが社会生活に及ぼす諸問題を幅広く指す定義である ストレス要因には、大きなライフイベントだけでなく、日々のちょっとした摩擦や仕事上のストレス（デイリーハッスル）も含まれる ストレスは完全になくすものではなく、日々のメリハリや成長のためにうまく付き合っていくものである

Question 2

ストレスがかかりすぎた際に現れる3つの症状とは何か？

Accepted Answer

メンタル面の症状として、不安、イライラ、気分の落ち込み、集中力の低下などが現れる フィジカル面の症状として、不眠、食欲不振、頭痛、動悸、生理不順などが現れる パフォーマンス面の症状として、仕事のミスの増加、能率低下、対人トラブル、飲酒や喫煙量の増加などが現れる

Question 3

メンタルヘルス不調を判断する際の注意点や相談の目安は何か？

Accepted Answer

人間には自然に回復する力があるが、すり傷と同様に放置すると悪化して重症化するリスクがある 精神的な病気だけでなく、胃潰瘍や高血圧、蕁麻疹などの身体的な病気として現れることもある 不調が1週間以上続き、生活や仕事に支障が出て悪化している場合は早めに専門家に相談すべきである

Question 4

企業が従業員に対して負う「安全配慮義務」とはどのようなものか？

Accepted Answer

安全配慮義務は、従業員の健康被害を客観的に予測できたかという「予見可能性」に関わる 安全配慮義務は、予測された被害を回避する手段があったかという「結果回避可能性」にも関わる 不調によって十分なパフォーマンスが出せない従業員を放置し、何も対策をしないと義務違反になる恐れがある

Question 5

不調者への初動対応である「みる、きく、つなぐ」はどのように実践すべきか？

Accepted Answer

「みる」では、勤怠の乱れ、ミスの増加、身だしなみや様子の変化など、客観的に把握しやすいパフォーマンスの変化に注目する 「きく」では時間と場所を確保して本人に声をかけ、もし聞くのが難しければ無理をせず「つなぐ」段階へ進める 「つなぐ」では上司なら人事労務へ、人事労務なら産業保健専門職や社労士などの専門家へ連携し、最低限「みるとつなぐ」を徹底する

Podcast振り返り

#7 みる、きく、つなぐ。メンタル不調者への初動はどうする？