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ストレスを感じた時の対処法。 ・笑い話にする ・メタ認知をする ・リフレーミングする この辺りを心がけて、ストレスフリーな日々を送っていきたいものです。 #朝活 #ストレス #メタ認知 #リフレーミング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4f2d236a9e5b17f7ec9d83
