記事ができると、章ごとの要約と、聴きどころへ飛べる目次がここに並びます。いまは音声で聴けます。
HIIT(激しい動きと少しの休憩を繰り返すハードな運動)をやることのメリットはいろいろ言われてますが、そのデメリットについて話しました。 #朝活 #HIIT #集中力 #学習 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4f2d236a9e5b17f7ec9d83
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