記事ができると、章ごとの要約と、聴きどころへ飛べる目次がここに並びます。いまは音声で聴けます。
習慣化するための7つポイントを話しました。 ①1日15分から ②やる気に頼らない ③毎日やる ④時間を決める ⑤場所を決める ⑥トリガーを決める ⑦記録をつける #朝活 #習慣化 #ルーティーン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4f2d236a9e5b17f7ec9d83
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