記事ができると、章ごとの要約と、聴きどころへ飛べる目次がここに並びます。いまは音声で聴けます。
初のお便り／辞めた・辞めたいと思ったこと／やめたいけどやめられないものたち／スマホで血糖測定してみた結果／スマホ・SNSとの向き合い方／やめるべきものの見極め方／そもそも辞める？距離を置く？／こんまりメソッドも参考に
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