記事ができると、章ごとの要約と、聴きどころへ飛べる目次がここに並びます。いまは音声で聴けます。
▼今週のトピック 習慣形成までの4ステップ / サボらず継続できる「環境」の作り方 / モニタリングと仲間作りの効能 / 習慣にまつわる噂の真実 ▼番組への感想・お便りはこちらのフォームまでお寄せください。 https://forms.gle/CmPf8r8fXNHXqEc28 ▼林英恵X https://x.com/HanaHayashi_DTE ▼西山直也X https://x.com/nastynaoya Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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