Question 1

クック氏が大人になってから再び登山を始めたきっかけは何か？

Accepted Answer

子どもの頃は父親のアウトドア趣味に付き合って山に登っていたが、高校以降は離れていた 30代後半の飲み会で、山登りを趣味にしている友人と出会った 山道での遭難リスクを考慮し、1人ではなく山のベテランと一緒なら安心だと考えた 30代のうちに一度富士山に登ってみたいという思いがあった

Question 2

クック氏が過去に登った山ではどのような印象深い出来事があったか？

Accepted Answer

富士山登山の予行演習として陣馬山から高尾山への縦走を行い、下山後に温泉を満喫した 日光の男体山では下山が日没後になり、ヘッドライトの明かりだけを頼りに下る恐怖を味わった 男体山の山頂は森林限界を超えており、吹雪の中で食事をとる過酷な経験をした 子どもを連れて高尾山に登るなど、手軽なレジャーとしての登山も楽しんだ

Question 3

登山専用の装備（リュック・靴・帽子など）にはどのような特徴や工夫があるか？

Accepted Answer

登山リュックは体の負担を分散させ、背中の通気性や荷物の出し入れのしやすさが工夫されている 森林限界を超えると日光を遮る木がなくなるため、全方位につばがある帽子が日焼け防止に必須である 登山靴は足首を保護し靴底が厚い構造で、紐の留め具にも特徴がある ウール素材の登山用靴下はクッション性があり、汗をかいてもサラサラして足の冷えを防いでくれる

Question 4

登山中の水分補給や食事においてどのような工夫がされているか？

Accepted Answer

重いリュックを下ろさずにチューブをくわえて飲める専用水筒を活用している 専用水筒は内部のお手入れやカビ対策が必要なため、スポーツ飲料ではなく水を入れるなどの配慮をしている 登山食は荷物の重さやゴミの少なさを考慮し、レトルト雑炊やおにぎりなどが選ばれる 山小屋泊の場合は夕食や朝食が提供されるため、昼食や行動食（軽食）のみを準備すればよい

Question 5

今回の富士山登山はどのような行程で計画され、どんな直前準備を行っているか？

Accepted Answer

初日は五合目から登り始めて八合目の山小屋に宿泊し、仮眠をとる余裕のあるスケジュールである 深夜2時に山小屋を出発して山頂でご来光を迎え、火口を回るお鉢巡りをしてから下山する予定である 下山後は近隣の温泉に立ち寄って疲労を回復するプランを組んでいる テレワークによる体力不足を補うため、直前にゲーム（リングフィット等）で悪あがきの体力作りを行っている

Podcast振り返り

テスト15回目登山の話

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