Question 1

ポッドキャスト収録において直面している悩みと、その対策は何か？

Accepted Answer

喋り続けていると声が枯れてしまい、年齢とともに喉の衰えを感じている 収録中の声枯れ対策として龍角散ダイレクトを活用している 話し方講師から「毎日声を出すことが大事」と助言を受け、声の健康維持に関心を持った 毎朝お経を読むお年寄りが元気な声を保っていることに倣い、収録前に般若心経を唱えることを試みている

Question 2

小野寺さんが餃子以外に好んでいる料理や食生活の特徴は何か？

Accepted Answer

基本的に麺類全般が好きで、朝の餃子に加えて夕食も麺類を食べる2食生活を送っている そばやラーメンが好きで、特にゆで太郎の「ざるそば1キロ」を好んで食べている 子供の頃からカレーに納豆を混ぜて食べるのが大好物で、無限にご飯が食べられるほど好きである

Question 3

小野寺さんが好きなお酒として森伊蔵や楯野川を挙げる理由は何か？

Accepted Answer

焼酎の森伊蔵はまろやかさと旨味があり、土地の水や菌が体に合っていると感じている 日本酒の楯野川を飲んだ際、細胞から「おかえり」と聞こえるような特別な感動を覚えた 楯野川の酒蔵は、3歳から6歳まで過ごした山形県酒田市の祖父の家に近く、幼少期の水の記憶とリンクしていると感じている

Question 4

日常生活で睡眠の質や健康を保つために実践していることは何か？

Accepted Answer

指輪型ガジェット「Oura Ring」を使い、心拍数や睡眠の深さを24時間数値化して分析・改善している 睡眠環境を整えるために「BAKUNE」のリカバリーパジャマを着用している 美味しいものを食べるために腸活を重視し、胃腸薬ウルソの服用やキムチの摂取、アプリを活用したウォーキングを実践している

Question 5

座右の銘「やる気はやらねば出てこない」の背景と実践方法は何か？

Accepted Answer

池谷裕二氏と糸井重里氏の対談本『海馬 脳は疲れない』を読んだことがきっかけとなっている 脳のやる気スイッチである「側坐核」は、実際に行動を起こすことで初めて活性化する仕組みである サボり癖や膨大な作業に対しても、まず手を動かして側坐核を動かすことを意識して乗り切っている

Podcast振り返り

♯61 今回は餃子への愛を語りません。自分で自分にインタビュー回