ご提示いただいた文字起こしデータに基づき、エピソードの要約を作成しました。

## 📝 エピソード概要

フリーランスとして丸3年を終え、4年目に突入したパーソナリティのしゅうへい氏が、会社員時代と比較して変化した自身のライフスタイルや価値観を語るエピソードです。借金やスキル不足という逆境からスタートし、いかにして精神的な自由と健康的な生活を手に入れたかを解説しています。独立を目指す人だけでなく、現在の働き方に悩む人にとっても、新しい生き方のヒントが得られる内容となっています。

## 🎯 主要なトピック

- **フリーランス4年目突入の報告**: 離島での活動を続けながら、無事に「石の上にも三年」を乗り越えた現在の心境。
- **圧倒的なストレスの減少**: 満員電車やアラーム、日曜夜の憂鬱（サザエさん症候群）から解放された生活リズムの変化。
- **人間関係の質の向上**: 会社員とは異なり、関わる相手を自分の意志で選択できるフリーランス特権のメリット。
- **お金の使い方の変化**: 浪費によるストレス発散をやめ、将来の自分を楽にするための「自己投資」へ意識が転換。
- **未来のフリーランスへの助言**: 最初から独立を目指すのではなく、ブログなどの副業から小さく始めることの重要性。

## 💡 キーポイント

- 会社員時代の最大のストレスは「他者に管理されること」であり、現在は目覚まし時計をかけない自然なリズムで精神的健康を保っている。
- 人間関係を「選べる」ようになったことで、苦手な人と無理に付き合う必要がなくなり、ポジティブな繋がりを重視できるようになった。
- 以前は発散のために使っていたお金を、MacBookやマイクといった「作業効率を上げる機材」や「学習」に充てることで、未来への投資サイクルを作っている。
- 4年目も慢心せず、「フリーランスの学校」などのコミュニティ運営を通じて、コツコツと積み上げを継続する姿勢。