Question 1

「死にたい」ではなく「消えたい」という感情にはどのような特徴があるか？

Accepted Answer

「死にたい」とは異なり、周囲に迷惑をかけず自分の存在そのものを無くしたい感覚である 自分の存在価値を見出せない時期や落ち込んだ時に抱きやすい感情である ノートや日記に感情を書き出す（外化する）ことで気持ちを整理できる場合がある

Question 2

夫婦間に競争関係や勝ち負けの意識が生じるとどのような問題が起こるか？

Accepted Answer

対等でフラットな話し合いができなくなってしまう 「より多く稼いでいる方が上」という意識から相手を見下す発言につながる お互いを尊重し支え合うパートナーシップが阻害される

Question 3

産後うつの背景にある社会的な問題としてどのような点が指摘されているか？

Accepted Answer

「日本的雇用慣行」が子育て世帯を追い詰める大きな要因になっている 形式的な育休取得や出産間際の出張など、職場の圧力が男性の家庭参加を阻む 「母親たるものこうあるべき」という強い規範意識や呪縛が当事者を苦しめる

Question 4

夫婦間で本音を話し合える関係性を築くためには何が大切か？

Accepted Answer

第三者ではなく最も身近で大切なパートナーに切実な本音を伝えること 「こうすべき」という義務感ではなく、自分の素直な状態や感情を共有すること 日頃の細かな家事の依頼や意思表示など小さな積み重ねからトレーニングすること

Question 5

男性の家事・育児参加に対する「やるかやらないか」という視点とは何か？

Accepted Answer

仕事の忙しさは働いている女性も同様であり、参加できない理由にはならない 家事育児をやらないのは「忙しくてできない」のではなく「やろうとしていない」側面がある 時間の制約があっても主体的に行動を起こす姿勢（DO）が重要である

Podcast振り返り

ふふふ #115 他ポッドキャストから産後うつを考える！じゅんちゃんの『消えたい』過去と夫婦のフラットな会話（4y4m&1y2m）