２万増えて−４キロ減った件

時間の無駄してませんか？YouTubeをぼーとみて時間を７時間見てました。 お金の無駄してませんか？コンビニでうっかりお菓子やジュースを買ってました。 そして食べ過ぎて眠くなり時間がなくなる負のスパイラル。 4月から気をつけていたら、 2万増えて、ダイエットしてないのに、 −４キロ減りました。 結果、時間もお金も増えました。 体重は減り、気持ちが明るくなる時間が増えました。 #若林朋凛 #無駄に気づく #フリーランス #特性発達子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5