根暗で引っ込み思案で行動力がなかった人間でした

根暗でネガティブ。行動力なんてない人間でした。ワークを繰り返しすることで行動ができるように変わりました。 ○行動できようになったワーク •不満を書き殴る •愚痴る自分に許可 •マインドフルネス •食べたい食べ物を自分にあげる •やってはいけないと思い込んでたことをする 枠はずしはかなりおすすめ。 小さな枠を外してく。 ぶりっこをするとか、メスをだすとか。 スカートをはくことも挑戦でした。 #根暗 #ネガティブ #暗い #引っ込み思案 #ワーク #マインド #自己啓発 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5