時間がないは幻想！？時間の見つけ方

子育て、家事で時間がないと思ってませんか？生活は変えずに時間を見つける方法がわかりました。 結論、マインドが忙しかっただけ。 宿題を見ながら、子供と遊びながら、 ラインスタンプ８個を制作できました。 時間はあった。 時間がなかったのは、 できない理由を探していたから かもしれない。 時間はいつも隣にあって私を待っていた。 今日も朝散歩の時間ができた。 朝からラインスタンプの制作を進められた。 子育て、家事、仕事全て何も同じです。 ただ一つ変えたのは、 子供に洗い物をお願いしたこと。 一つでもお手伝いしてくれたことを、 心から感謝する。 ※宿題しなさすぎて鬼になっているので、ここで調理自利をあわせています✨。 子供たちも嬉しそうなので、 少しずつ役割を渡そうと思います。 ダイエット65キロから3キロ減りました ↓↓↓↓ 【62.6キロ】 食事は菓子パンはやめて、 ご飯は少ない目にする。 大根ごはん、さつまいもを食べて、 野菜を意識してとる。 ストレッチ50回以上 下半身の運動カエル足50回以上 散歩15分 体は素直です。 もっと意識して体をいたわろうと気づけました。 太ったり、健康診断にひっかかったのはいいチャンスでした。 でも、その前に気づけたら嬉しかったなぁ。 私は痛い目にあったら気づける生き物。 これもまたいい経験。 #ともりん日常雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5