よもぎ蒸し+ストレッチ=最強✨

【運動って面倒くさいって思ってませんか？】 🌱できない理由はこんな感じ。 運動苦手 運動お金がかかる 外は暑いし ジムはお金がかかる サークルに入ると人間関係が面倒 上は全て私の心の叫び だから、私は家族を巻き込み卓球。 運動嫌いも、 好きと掛け合わせて、 やや克服。 筋肉と骨の繊細さと美しさに、 うっとりする筋肉と骨マニアなので、 ストレッチに沼ってます。 20年ぶりに卓球。 卓球ってこんなに汗をかくの?? セルフよもぎ蒸しをして、 更に温活。 急になぜ健康を意識したか？ 年齢的に運動しないと、 体がもたないと体感したからです。 あなたは運動してますか？ 一生傍にいてくれるのは、 自分のみ。 だったら、自分を大事にしたい。 その一環で体をいたわる日々をはじめました。 #ともりん日常雑談 #卓球 #ストレッチ #よもぎ蒸し #温活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5