頑張りすぎてやる気がでない状態になってた

やる気がでないという放送をしていたら、やる気が出ないほどずーーーーと子どもの看病とかPTAとかフリーランスとか頑張って肩に力を入れていたからだとアイノネさんの言葉で気づけました。 アイノネさん、ありがと🥹✨。1.8倍休みます。 やる気をだすには、 ●環境をかえる ●脳への報酬刺激 ●そもそも頑張りすぎて疲れてやる気がでないから1.5-1.8倍寝る ●休む時は頭も心も休ませる※体をとめても頭でアレをしなきゃと思考の渦にいて休まらない※ #ともりん日常雑談 #やる気 #やる気スイッチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5