Question 1

「過去をしがむ（味わう）」とはどのような感覚か？

Accepted Answer

楽しかった過去の情景や記憶が鮮明に残っており、それを何度も思い出してニヤニヤしたり楽しんだりすること 「あの時こう言えばよかった」という後悔を思い出すこともあるが、過去を味わう行為自体は基本的にはポジティブな記憶が対象になる 今を生きるタイプにはあまり見られない、過去を生きるタイプ特有の時間の楽しみ方である

Question 2

メンタルモデルにおける「欠陥欠損」と「価値なし」の捉え方の違いは何か？

Accepted Answer

欠陥欠損タイプは、自分はこの世界と繋がっておらず、別の「間違い側の世界」に生まれてしまったというズレを感じている 価値なしタイプは世界と自分は同化していると感じており、その同じ枠組みの中で「自分に価値がない」と苦しむ それぞれ苦しみのベースとなるパラダイム（前提世界観）が根本的に異なるため、お互いの感覚を理解するのは容易ではない

Question 3

メンタルモデルの「克服型」と「逃避型」の行動特性、および統合へのプロセスとは何か？

Accepted Answer

克服型は、自分に足りないもの（愛や価値など）を外に求め、自ら積極的に埋めにいこうと頑張る行動をとる 逃避型は、自分自身を異物のように捉え、目立たないように周囲からそっと身を引く行動をとることが多い 統合（痛みの癒やし）に向かうには、自分のままで存在してもいいという「安心安全の場所」を見つけ、自分を許すことが鍵となる

Question 4

「生きやすさ」と「生きづらさ」を感じる違いはどこから生じるのか？

Accepted Answer

過去を生きるタイプは、自分を好きになれず他者にもOKが出せない「生きづらさ」を抱えていたが、年を重ねるごとに生きやすくなる傾向がある 今を生きるタイプは「生きづらい」という感覚そのものをそもそも持っておらず、世の中のルールに自然に同化できている 生きづらさとは、世の中の仕組みと自分自身が根本的に「すり合わない」という感覚から生じるものである

Question 5

「不幸にならない感覚」の有無と、その背景にある捉え方の違いとは何か？

Accepted Answer

不幸にならない感覚がある人は、自分の中に「ピカピカ光る宝石」を感じていたり、「自分は王道を歩んでいる（マジョリティ）」という安心感を持っている 不幸にならない感覚がない人は、自分が真っ当な存在ではないという自責や、誰とも繋がれず孤立することへの恐怖を抱きやすい 自己開示をし合っている関係であっても、根底にある「不幸」の定義や恐れている未来はそれぞれ全く異なっている

Podcast振り返り

【Season3-番外編5】４人で喋ろう後編　ゲスト：みつさん/ポリさん　|　メンタルモデルの話をしよう

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