Question 1

姿勢が不安定な状態だと緊縛にどのような影響が出るのか？

Accepted Answer

縛り手の姿勢が不安定だと、安定した縄の運びができなくなる 受け手の姿勢が不安定だと、縄をかけた時に体が逃げてしまう どちらか一方でも不安定だと、縄のテンションを適切にコントロールするのが難しくなる 双方が安定した状態を作ることで、初めて精度高く緊縛を進めることができる

Question 2

縛り手が座りの状態で姿勢を安定させるためのポイントは何か？

Accepted Answer

立てたつま先と膝の4点で作る四角形の内側に、体幹の重心を置く 足で支える範囲の外に重心が出てしまうと、姿勢の維持が難しくなる 体から遠い位置に縄を運ぶ際は、まず足を出して体が安定したことを確認する 手元だけで縄を伸ばさず、足と上体を連動させて動かす意識を持つ

Question 3

なぜ縛り手が受け手の姿勢を支えてあげる必要があるのか？

Accepted Answer

縄をかける際の引っ張りや圧力によって、受け手の姿勢は崩れやすい 姿勢が崩れるとテンションが逃げてしまい、縄がうまくかからない 初心者の受け手は次にどんな縄が来るか予測して準備することが難しい 受け手の体を支えて姿勢を安定させることは縛り手側の責任である

Question 4

縛り手と受け手が「支え合って安定する」とはどういう状態か？

Accepted Answer

2本の棒が寄りかかるように、互いの体を預け合って安定するポイントが存在する 受け手が脱力して体を完全に預けている状態でもバランスを維持できる 単独では崩れてしまう姿勢でも、支え合いによって安定させることができる 重心の支え合いができると、多様な体勢から精度高く縄をコントロールできる

Question 5

姿勢や重心のコントロールを上達させるための順序はどのようなものか？

Accepted Answer

まずは横から押されても崩れないような、縛り手自身のスタンスと重心を確立する 次に、縛り手主導で受け手の姿勢を安定した状態に整えてあげる さらに技術が進んだら、双方の体を支え合わせてバランスを取る練習をする 手元の縄運びに慣れてきたら、自分と相手の姿勢や重心へ意識を広げていく

Podcast振り返り

#13 不安定な姿勢では、不安定な緊縛にしかならない