Question 1

「反発する力をバランスさせる」とはどういうことか？

Accepted Answer

縄をかけると、受け手の体には押されたり引っ張られたりする力がかかる 縄がかかる力の矢印に対して、真逆の反発する力をかけることで力を相殺する 縄の力と反発する力が釣り合うことで、受け手の姿勢や状態が安定して維持される

Question 2

支え（カウンター）とテンション（圧力）にはどのような関係があるか？

Accepted Answer

押したり引っ張ったりする力に対して、反対方向から支え（カウンター）を入れることで力がバランスする 反発し合う力を強めていくことで、その力がテンション（圧力）へと変換される 適切なカウンターを入れて初めて、縄に適切なテンションをコントロールできる

Question 3

力がかかる「点」と「方向」を正しく見極めるべきなのはなぜか？

Accepted Answer

力がどのポイントにどの方向でかかっているかを正確に把握する必要がある 見極めができないと、正しい位置にカウンターの力を入れることができない カウンターをかけるポイントがずれると、受け手の体が意図しない変な方向に傾いてしまう

Question 4

受け手を相手にカウンターの感覚を掴むための効果的な練習法とは何か？

Accepted Answer

受け手が無意識に筋力で踏ん張ると、力のかかり方が見極めにくくなる 練習時は受け手に力へ逆らわず、押されたり引かれたりした方向へ素直に傾いてもらう 傾いた体に対してどう力を返せば元の状態に戻るかを意識してカウンターを試す

Question 5

トルソーを使った練習や「点で返す」意識にはどのようなメリットがあるか？

Accepted Answer

トルソーは筋力による抵抗がないため、縄によって生じる力の方向が素直に把握しやすい 体全体で抱え込む（ハグする）と、力の方向を理解していなくても支えられてしまう 指一本などの「点」で反発する力を入れる練習をすることで、力の流れや縄のコントロール技術が向上する

Podcast振り返り

#17 反発する力をバランスさせる