Question 1

マーシーさんはEQやEQPIとどのように出会ったか？

Accepted Answer

約1年前にPotageのセミナーに参加し、EQPI検査を受けたのが直接のきっかけである EQという言葉自体は15年ほど前のサラリーマン時代に前職の社長から教わっていた 「これからはIQだけでなく心の知能指数（EQ）が大切だ」と昔から認識していた

Question 2

「頭で分かっていても動けない」状態にEQはどのように役立つのか？

Accepted Answer

人は行動しようと思っても感情のブレーキが働いて動けないことがある マインドフルネスや心理的柔軟性といった学びの根底にあるものがEQと繋がっている EQの視点で感情を構造化しマネジメントすることで行動の妨げをクリアにできる

Question 3

行動を起こしやすくするためにコーチングセッションの最後に何を確認しているか？

Accepted Answer

次にやるべき行動を言語化した後に「今どんな気持ちか」を必ず尋ねている 相手の表情や言葉のニュアンスから不安や感情のブレーキをキャッチする 気持ちが乗っていない状態や不安がある状態のまま行動設定を終わらせないようにする

Question 4

「〜すべき」にとらわれているクライアントにはどのようにアプローチしているか？

Accepted Answer

対話の最初の段階で「ここは『べき』を話す場ではない」とセットアップする 周囲からの期待や義務感ではなく本人がどう感じているかを大切にする 途中で「べき」思考が出た時は指摘して止め、本音に立ち返るきっかけを作る

Question 5

なぜ自分と向き合う時間に「べき」思考を手放すことが必要なのか？

Accepted Answer

「〜すべき」という考え方は上司の指示や責任感など日常のあらゆる場面に溢れている 「べき」にとらわれすぎると自分自身の本当の気持ちや本音が見えなくなってしまう あえて「べき」を脇に置く時間を作ることで自分の本音に気づきやすくなる

Podcast振り返り

【「やるべき」では人は動けない】EQがコーチングに“本音”をもたらす理由