Question 1

1on1セッションを終える際に、支援者が抱きがちな不安や悩みとは何か？

Accepted Answer

クライアントがセッションで得た気づきを、セッション終了後も忘れずに持ち帰ってくれるか心配になること 気づきを行動に移すための第一歩を後押しすることの難しさを感じること 「自分が相手をちゃんと変えてあげられるだろうか」と自信が持てず不安になること

Question 2

伴走者にとって「変化の哲学」を持つことはなぜ重要なのか？

Accepted Answer

最速で確実に変わることを目指すのか、時間をかけて自然に変わることを目指すのかで関わり方が変わるため 人は忘れることも繰り返しながら徐々に変わるという「輪島塗り」のような変化の捉え方もあるため 伴走者自身が変化をどう捉えているかによって、抱くべき不安や向き合い方の基準が明確になるため

Question 3

EQ（感情知能）開発において目指す変化とはどのようなものか？

Accepted Answer

性格が劇的に別人のようになるような、急激で無理のある変化を目指すものではない 意見が言えないなど嫌っていた自分の特徴も、見方を変えれば長所として活かせると気づくこと 自分の感情の動きや価値観のログをつけるなど、日常の中で向き合うための小さな一歩を踏み出すこと ひとつの分野で踏み出した小さな一歩は、他の悩みや課題に対しても応用できること

Question 4

「相手を変えようとしない」伴走姿勢とはどのようなものか？

Accepted Answer

支援者が相手を無理に変えようとしたり、無理に気づかせようとしたりしないこと 支援者は気づきのきっかけとなる材料を渡し、それに気づく主体は相手自身であると信頼すること 放任するのではなく、相手が自ら心と向き合って変わっていく力を信じて見守る姿勢であること

Question 5

成果主義の変化の捉え方と、内面的な変化の捉え方にはどのような違いがあるか？

Accepted Answer

仕事などでは、PDCAを回して数字や目に見える行動成果を最速で出す変化が重視されやすい 自分の感情と向き合い解釈を深めながら、自然と良い土台を作っていく内面的な変化も重要な価値である 変化には多様なスピードやアプローチがあり、それぞれのペースやプロセスに目を向けることが大切である

Podcast振り返り

人を変えようとしなくていい！？「変化の伴走者」に本当は必要なこと #009