【認知行動療法1】「ストレスでお腹が痛くなる…」身体感覚への誤解を解くアプローチ #41

2回に分けて認知行動療法を学んでいきます！今回は子どもにパニック症状が出た時に大人ができる対応について話しました。

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【今回の内容】

まずは医療機関を受診して身体疾患でないか確認 / うつ病や不安障害の場合、考えが偏りやすい / 認知と感情と行動に分ける重要性

【お悩み】

自分が子どもの頃「学校行きたくない」となると本当にお腹が痛くなったり、本当に頭が痛くなっていました。受けたくない授業の時も、頭が痛くなって、保健室に行っていました。 その時、私の親は、対処として、病院に連れてったり、薬を買ったりしてくれていました。今考えると、根本的な要因は、ストレスだったのかなぁと思っています。そう考えると子どもがストレスによって身体症状が出た時、どのような対応をするべきか考えておいた方がいいと思い、相談させていただきました。 【参考文献】

山崎透『不登校支援の手引き〜児童精神科医の現場から〜』2019年

清水栄司『認知行動療法のすべてがわかる本』2010年

上河邉力先生『認知行動療法による児童支援-Youtube』

石川信一『発達障害の子どもたちのために社会ができること＿うつや不安を軽減する、子どものための認知行動療法-Youtube』

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【番組概要】

世界を回る先生はるかと、ラジオ番組プロデューサーひとしが子育てについて納得するまで考える番組「Teacher Teacher」

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