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SNSって、なんでこんなに息苦しいの？ | ちくま新書「友だち地獄」を解説／ガラケー時代にSNSの問題を指摘／本音を言わない友だち関係【本要約】
2026年8月18日 06:00·54分
■ タイムテーブル
00:00 承認欲求と『友だち地獄』の紹介
02:18 「優しい関係」と若者の生きづらさ
07:29 13歳から見た『友だち地獄』と当時の背景
11:57 現代のネット社会における「優しい関係」の変容
18:18 現代のSNS（InstagramやBeReal）と裏垢の実態
24:30 家族関係の変化と現代の若者の人間関係
29:21 現代の若者の価値観と新たな居場所（トー横・VRなど）
38:39 現実の人間関係と1対1で話す重要性
46:58 エンディング
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