258. 今年いいスタートを切るために注力したいこと

自律神経について話しました。

お正月は何してた？ / 朝日を浴びる / 散歩をする / 呼吸を整える / ストレッチをする / 尻を太陽に向ける健康法がある / 立ち飲み居酒屋でできる健康法 /

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