Question 1

なぜ美顔器を購入せずレンタルサービスで試すことにしたのか？

Accepted Answer

新品で購入すると6〜7万円ほどする高価な美顔器を、いきなり一発で買うのは気が引けたため 家電レンタルサービスを利用すれば、月額3,400円程度で手軽に試すことができたため 自分が飽き性であることを自覚しており、続かなくなる可能性をあらかじめ考慮したため 実際に使ってみて本当に良ければ購入すればよいという「小さく試す」スタンスをとったため

Question 2

美顔器を実際に使ったことで、どのような気づきが得られたのか？

Accepted Answer

鏡を見ながらゆっくり美顔器を当てることで、自分の顔の粗や不調にじっくり向き合う機会になった 鼻の毛穴、口元のもたつき、頬の赤みやシミなど、これまで曖昧だった肌の課題が明確になった 美顔器だけに頼るのではなく、自覚した課題を1つずつ潰すための具体的な改善アクションにつながった

Question 3

スキンケアの改善において、AI（ChatGPT）をどのように活用したのか？

Accepted Answer

Notionにまとめていたスキンケア履歴や使用アイテムの情報をChatGPTに参照させて相談した AIから「日焼け止めと保湿が最優先」と助言を受け、不足していたクリームでの保湿（蓋）を再開した 「医療美容の専門家ならどうするか」「医療論文などのファクトデータを調べて」といったプロンプトで回答の質を高めた 美容液などの攻めのケアに走る前に、基礎的な保湿を徹底することの重要性を客観的に整理できた

Question 4

肌トラブルの改善に向けて、プロや専門家からどのようなサポートを受けたのか？

Accepted Answer

医療美容クリニックでIPLやボトックスを受けつつ、看護師からおすすめのスキンケア情報を教えてもらった パーソナルメイクレッスンに通い、薄肌などの自分の肌質に合ったコスメやスキンケア方法の指導を受けた AIだけでは対応が難しい「身体性を伴う技術」や個別具体的なアドバイスをプロから直接学んだ

Question 5

課題をスムーズに解決するために見出した「勝ちパターン」とは何か？

Accepted Answer

高額な投資をいきなりせず、レンタルなどを活用して極力ミニマムなサイズで「小さくトライ」すること 飽き性などの自分の性質を受け入れ、継続できない前提でアクションを設計すること 悩みがある時は「まずAIで壁打ち・整理」し、手詰まりを感じたら「専門家（プロ）に頼る」という手順を踏むこと 美容だけでなくお金（FPへの相談）など、他の分野でも同様の進め方で前進できること

Podcast振り返り

#11 「なんか肌の調子が悪い」をAIとプロに聞いてみた。（美顔器は4ヶ月で返却）