Question 1

「寄り添う」マネジメントにおいて見られる2つのタイプとは何か？

Accepted Answer

行動ベースで成果を出してきた「寄り添い方がわからないタイプ」（F1型）が存在する 相手に共感しすぎて自分をすり減らしてしまう「寄り添いすぎて疲れるタイプ」（共感型）が存在する どちらのタイプであっても、まずは自分自身の特性を自覚することが良好な距離感づくりの第一歩となる

Question 2

寄り添い方がわからない「F1型」リーダーはどう実践すればよいか？

Accepted Answer

自分が「高出力なエンジン（F1）」を持っているという特性を自覚する 周りのメンバーの動きや得意・不得意をよく観察して違いを理解する 相手がストレスなく進められそうなタスクをほんの少しずつ切り出して任せる 相手の気持ちを無理に理解しすぎようとせず、自分と相手の違いを受け入れる

Question 3

寄り添いすぎて疲れてしまう原因と問題点とは何か？

Accepted Answer

他人の意見や評価を優先するあまり、自分の本音を隠してしまう傾向がある 「休みたい」といった自分の心の声をわがままだと捉えて否定・不視してしまう 自分をメンテナンスする時間が減り、自分でコントロールできる感覚（自己効力感）が下がってしまう

Question 4

寄り添いすぎてしまう人はどのように自分を整えればよいか？

Accepted Answer

隠れていた自分の本当の気持ち（本音）にスポットを当てて無視しない 勝手な思い込みや「想像上の相手のニーズ」で自分に課していたタスクを手放す 1日15分でも誰にも干渉されない「自分を大事にする聖域の時間」を作る 自分で決めて行動を変えることで自己効力感が復活し、周りとも健全な対話ができるようになる

Question 5

相手との適切な距離感を整える「調律」の本質とは何か？

Accepted Answer

俯瞰して状況を見ながら、相手との距離感を「近づける・引く」で調整することである 距離がありすぎる人は少し相手に近づき、近すぎる人は客観視するために少し引いてみる 想像のニーズではなく、明確に出てきた相手のニーズに対して寄り添い、浮いたリソースを自分にも向ける

Podcast振り返り

【他人との距離感に疲れる方へ】"近づかない"という寄り添いの本質 #002