#322 愛着不安への対処法「不安定な瞬間に立ち返る」とは？

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夫婦喧嘩で生まれる「怒りや沈黙」といったネガティブな感情は、どうやって処理をすればいいのか？

この感情の源泉にはなにがあるのか？

どうすれば妻と分かり合えるのか？

そのためのヒントは、夫婦2人が「不安定な瞬間に立ち返る」ことにありました。

心理学者スー・ジョンソンの著作「私をギュッと抱きしめて」を元にお話しさせていただきます。

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