Question 1

年齢を重ねるにつれて「体が資本」という言葉に重みが出るのはなぜか？

Accepted Answer

50歳前後になると体調を崩したり体力が急激に落ちたりする人が目立つようになる どれだけ才能や信用、アイデアを持っていても、体が動かなければそれらの資産を活かせない 腰などを悪くすると仕事のパフォーマンスが明らかに低下してしまう 運動不足で筋肉のサポートがないと、骨だけで体を支えることになり身体トラブルの原因になる

Question 2

西野氏が筋トレを行う本来の目的は何か？

Accepted Answer

体をムキムキにして巨大化させることが目的ではない 健康な状態を保ち、太りにくい体を作ることが目的である 身体の歪みや凝りを防ぐための姿勢改善を目指している

Question 3

西野氏が従来の筋トレ時間に対して感じていた課題とは何か？

Accepted Answer

トレーニング中に実のない会話や興味のない雑談で時間を消費したくない 体は動かしていても口や脳は使えるため、時間を有効活用したい 筋トレ中に仕事の相談やビジネスの気づきを得ることで、健康と事業前進を両立させたい

Question 4

西野氏が企画した「事業壁打ち＆トレーニング」プログラムとはどのようなものか？

Accepted Answer

経営者15名限定でジムを貸し切り、トレーニングとビジネスの壁打ちを同時に行うプログラムである ハードに追い込む筋トレではなく、健康維持や姿勢改善、コンディショニングを目的としている プロの指導で汗を流しながら、参加者同士で事業のヒントを探り合える 体を動かして脳を活性化させながら、質の高いビジネスコミュニティを形成できる

Question 5

会食やゴルフの代わりに「一緒に汗を流す」コミュニケーションにはどのような良さがあるか？

Accepted Answer

一緒にトレーニングで汗をかき励まし合うことで、自然な連帯感が生まれる 運動の合間に事業内容を共有し合い、互いに手伝えることを見つける建設的な会話ができる 地方の経営者との交流などでも、健康づくりと仕事のコラボレーションを同時に進められる

Podcast振り返り

そろそろ｢健康｣に投資しなきゃいけないけど…