9. 股関節に潜む罠

股関節トラップ／鼠径部／股関節の認識

スクワット難しい／使いすぎ・使えてない／大腿骨の形／上手く使うには

股関節・膝・足首の関係／重心位置／全身満遍なく／緩める／適正位置に／踵とつま先

ゆらす・ゆする・ゆらゆら／必要最小限／努力の方向性

::::::::::身体の声、聴けてますか？::::::::::

この番組は体を整え正しく動くことの大切さを知ったばどさんが、きかないひとにもきく話をお届けする番組です

★配信日☆

毎月17日・月末〔たまに不定期〕　

♢パーソナリティ♢

ばどさん：元競輪選手／野良整体師　

Mo：聞き役／きかないひと代表／ご近所系ポッドキャスター

♢アートワーク・ 楽曲提供♢

すき ： sukisan.jp

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この番組でお話しする内容は、ばどさんご自身の競技やトレーニングや施術家としての経験に基づいたものです。番組内で紹介した運動法や食事法などを正しく理解しないまま実践し、もし体調を崩すようなことがあっても当番組では責任を負いかねます。この点をご理解いただいた上で、お聞きいただけますようお願いします。