002.ヨガでもピラティスでもない？「からだ美調律®」ってどんなメソッド？

「頑張る運動」でかえって体を痛めてしまった経験はありませんか･･･？

ヨガやピラティスとは一線を画す日本生まれの「からだ美調律®」。
代表Hakoが提案するのは、ストレッチも激しい運動もせず、わずか30秒ほどの簡単な動きで体を整える画期的なアプローチです。なぜ汗もかかずにその場で体の変化を実感できるのか？無理な努力を手放し、体が本来持つ心地よさを取り戻す秘訣や、一般的なトレーニングとは全く異なる理由に迫ります。

▼からだ美調律®公式サイト：
https://karadabityouritsu.com/

▼Instagram：
https://www.instagram.com/hako_bodytuning