＃143 不安になった時にやるべきこと

おっす！

人生これかラジオ、やってまいりましょー！

お届けは、あと10分ほどで息子が家に帰ってくるので、収録中に帰ってこないかドキドキしている、くにくににーです

そして、この番組は

「40過ぎた平凡なおっさんが、ローンを1,000万円も残して脱サラをしても、なんだかんだ生きていけるってことをお見せして、あなたをポジティブにする番組です」

「あなたの幸せが僕の幸せ」

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不安に感じる時やなんとなく不安な時って誰でもありますよね。

そんな時にどうすればいいか、結論を先に一言で言ってしまうと「今に全集中すること」です。

それはどういうことで、なんでなのかを説明します。

人生は砂時計⌛️と一緒

一度に大量の砂を上から下に通そうとすると

壊れてしまう。

精神と身体もこれと一緒

いまやっていることは

いま必要なことか将来のためのことか

不安に感じていることは

いまやっていることについてか

将来のことについてか

過去のことについてか

不安はフワフワした状態に感じるもの

知らないこと

経験したことがないこと

何について不安なのかを細かくメモをとる

不安の原因がわかれば

その不安と向き合っていく具体策を決めて

それを今やることで、不安解消に一歩づつでも

近づける

今を将来の不安に奪われてませんか？

今を楽しみ、今を生きる

まずはこれが大事です

今の積み重ねが、将来の自分ですから。

参考

新訳　「道は開ける」　D.カーネギー

特に、パート1（第一章、第ニ章、第三章）を読むだけでも参考になります。

Amazonオーディブルの朗読が、ガンダムのアムロでおなじみの古谷徹さんで、アムロが読んでくれます😊

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ガンダムファンにもおすすめです（笑）