#162 夢について話します（寝てる時に見るほう）in 第3回himalaya祭り

おっす！ 人生これかラジオ、やってまいりましょー！ お届けは、第3回himalaya祭りに初参加してバトンが回ってきたので次のバトンを誰に渡すか決まらないまま収録の日になってしまった　くにくににーです そして、この番組は 「40過ぎた平凡なおっさんが、ローンを1,000万円も残して脱サラをしても、なんだかんだ生きていけるってことをお見せして、あなたをポジティブにする番組です」 「あなたの幸せが僕の幸せ」 感想や、いいね、フォローが僕の大きな励みになります！ ：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：： まずは「第3回himaraya祭り」を紹介させてください。 11月29日（日）10:00開催 同じテーマを各パーソナリティ達が一斉に配信する イベントです。 しかも、今現在はその祭を盛り上げるべく、ラジオ放送の中で、あるお題を決めて次のパーソナリティさんにバトンを渡していく、前夜祭的なプチイベントもやっていまして、 たいようさんから、そのバトンが回ってきました たいようさんの放送はこちら⬇︎ https://stand.fm/episodes/5fbaf7cb2c849bcc1c49f866 頂いたお題が、 「人生の中で印象的だった変な夢を教えて」 たいようさんらしいお題ですね！ むしろ、たいようさんの変な夢を教えてほしいです😊 僕の回答は、ズバリ！全く覚えていない😭 記憶にございません。。。 僕は、忘れやすいことで有名なので、普段夢をみているのかさえ記憶がないのです。 ただ、今回夢についてお題をいただいたので、寝ているときに見る夢についてお話をします。 夢とは・・・ 「夢を見る理由は諸説ありますが、人間は普段の生活で起きた出来事や脳に蓄積したあらゆる情報を整理するために夢を見る」と言われています。 脳内に溜まった過去の記憶や直近の記憶が結びつき、それらが睡眠時に処理され、ストーリーとなって映像化したものが「夢」です。 一晩の眠りの段階で「ノンレム睡眠」と「レム睡眠」を繰り返しながら、それぞれのサイクルで、夢を見ていることは証明されています。 一般的に認知されているのは、レム睡眠状態で見た夢は鮮明に覚えており、レム睡眠に入っている人を起こすと「先ほどまで、夢を見ていた」と必ず答えるということ。 目覚めた時に記憶に残っている夢は、レム睡眠中に見ていた夢であることが既に分かっています。 ただ、「なぜ夢を見るのか」という謎は未だ解明されていません。 僕は２度寝をする方なのですが、良い夢をみているときに目が覚めると、夢の続きが見たくて、２度寝することがあります。その時はちゃんとその続きが見れるんですよね。不思議です。 いい夢を忘れないためには起きた瞬間にメモに書く、音声で残すなどに内容を書き留めておくことで、もう一度同じ夢が見られる可能性があるそうです。 良い夢を見るためのポイントは 眠りにつく前にどんな夢を見たいかをイメージして寝るだけで、幸せな夢を見た経験はあるのではないでしょうか。 つまり睡眠中に幸せな夢を見るためには、寝る前に頭の中で自分が見たい夢を想像し眠りにつくことが、心地良い夢を見る第一歩なのです。 見た夢の意味が知りたいという方へのおすすめ著書 フロイトの「夢判断」