【東京レガシーハーフ2026】現役＆昨年のペーサーが語る、当日の走り方とコース攻略|台日RUNCHAT EP30

10月18日の東京レガシーハーフ、当日はどう走る？

今年1時間30分のペーサーを務めるリッツ、1時間45分のペーサーを務めるサニー、そして昨年2時間のペーサーを務めたヨッチさんが、大会直前にランナー目線で話します。

■コースの特徴と、ペースを意識したいポイント

■当日の天気に合わせた走り方

■ペーサーと一緒に走るときのコツ

■ペーサーに選ばれるまでの裏話

初めて走る方も、目標タイムを狙う方も。当日の作戦を考えながら、ぜひ聴いてください！

#東京レガシーハーフ #東京レガシーハーフ2026 #ハーフマラソン #ペーサー #ランニング #マラソン #台日RunChat #サブ3 #サブ4

🎙️ 走りながら聴けるPodcast「台日RunChat」

聴いたら、走るのがもっと楽しくなる。

台湾人ランナー×日本人ランナーが、日本語で世界のマラソンを本音トーク。

通勤・トレーニング中・家事しながらでも楽しめる！

🇹🇼🇯🇵 皆さん今日も走ってますか？

台湾人サニーと、中国語勉強中のリッツが

日本・世界各地のマラソン大会、ランナーの日常、

そしてランニング文化についてゆるく話していきます。

タイムだけがランニングじゃない。

笑ったり、悔しがったり、旅したり、美味しいものを食べたり。

「明日もちょっと走ってみようかな」と思える時間をお届けします🏃‍♂️🏃‍♂️

▶ こんな方におすすめ：

🏃 ランニングをもっと楽しみたい人

🌍 いつか海外のマラソンを走ってみたい人

🗾 日本のマラソン大会に興味がある人

🇹🇼 日本語をリスニングで自然に身につけたい台湾人ランナー

📌 Listen on

🎵 Spotify：https://open.spotify.com/show/7o8kMKJM2N0aF1NyAC9TgU

🎙️ Apple Podcast：https://podcasts.apple.com/jp/podcast/台日runchat/id1886060259

📸 Follow us

リッツ IG：https://www.instagram.com/ritz_shibu

サニー IG：https://www.instagram.com/funnyfunny0819

台日RunChat IG：https://www.instagram.com/_runchat