【お便り回】恋人との関係とメンタルヘルス【ゲスト：渡辺和広先生】

▼今週のトピック 休むことへの罪悪感 / 日本の休暇制度 /「迷惑をかけてしまうかも...」不安の正体 / 認知行動療法と休養 / 「優しい彼氏を無理に好きになろうとして苦しい」/ 社会不安症とは / 調子が悪い時に「大決断」を避ける理由 / あまり好きではない仕事を継続するには / 仕事を自らデザインする「ジョブクラフティング」という手法 / 期限を区切ることの心理的メリット / 渡辺先生のアメリカ生活と現地の物価事情 ▼番組への感想・お便りはこちらのフォームまでお寄せください。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfYgxRmT9aEv6vZI0ZsUxSs0N6qTziJhRGJ9tbBmnmw2n-UIg/viewform?usp=header ※ Xでの感想の投稿もお待ちしています！#体調最高ラジオをつけてぜひポストしてください！ ▼林英恵X https://x.com/HanaHayashi_DTE ▼西山直也X https://x.com/nastynaoya Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices