習慣化5分ストレッチ

プチ更年期でイライラ、疲れで爆睡してませんか？私はしています。受け入れていく。 生きやすくするには、体へアプローチ。 内容 背中を開くストレッチ 股関節を開くストレッチ 膣トレ 日記 子供達がなぜか寝ない。 23:00まで起きる日々。 怒ってもおこらなくても、 言うこと聞かない。 絶望していたら、夫が助けてくれました。 掃除、育児してくれて、 おかげで休めました。 だから、Udemy講座を作って、 マネタイズして家計を助けると 改めて思えました。 #ともりんストレッチ #チャレンジ #挑戦 #プチ更年期 #フリーランス9年 #オンライン講師 #ビジネスアドバイザー #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5