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自律神経を整えるには
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プール通いで健全な肉体と精神を取り戻す
2024年2月12日 11:50·15分30秒
心の不調を正常に戻すは、心だけでなく体からのアプローチも効くようです。
無理なく運動がんばります！
『不安・イライラがスッと消え去る「安心のタネ」の育て方』
浅井 咲子 著／大和出版
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