#2-17（62）安斎勇樹著『静かな時間の使い方』から学んだ内省とジャーナリングの大切さについて語りました

【今回のトークの流れ】

・内省する、ジャーナリングするって大事→自己理解、自己受容、自己信頼へ

・ソーシャルノイズから距離をおくことの大切さ

・感情のリフレクション→ロバート・プルチックの「感情の輪」

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【プロフィール】

齋藤 綾治

国際コーチング連盟認定Professional Certified Coach(PCC)、そしてGallup認定ストレングスコーチ（※）として、人の強みに着目し、可能性を引き出すコーチングを提供している。コーチング実績1,000時間超。経営層・マネジメント層とのエグゼブティブコーチング、会社員や自治体職員、クリエイターなど個人の方へ向けたライフ・ビジネスコーチングのほか、育成、コーチング、コミュニケーション、対話といったテーマでの研修・講演を行っている。

※Gallup認定ストレングスコーチ：「人の強みに意識を向け、それを活かすことで最大の能力を発揮する」ことを目的にギャラップ社が開発したツール「クリフトン・ストレングス®︎（旧名：ストレングスファインダー®）」について、専門的なプログラムを履修し、その活用について認定されたコーチのこと。

堀 基晴

30歳ディレクター、株式会社ラブソル所属。YouTubeチャンネル『箕輪世界観チャンネル。』『楽天大学ラボ』や、WEB CM『ABEMA Prime』などの映像制作に携わる。Podcast『ハイパーイノベーターズ』では企画・制作を担当。Webサイト制作も手がける。メディア出演や制作依頼はDMにて受付中。趣味は日ハム観戦とゴルフ（ベストスコア81）。

▼プロデューサー：堀 基晴

▼制作：LA BOUSSOLE

▼カバーデザイン：野元 萌乃佳