#44【集中力のない私が集中するためにしている5つのこと】自分が集中できる環境をいろいろ工夫してきたのでシェアしたいと思います！

#44

「今日はこれをやるぞ！」と決めたのに、ついつい気が散ってしまう……。そんな悩みはありませんか？集中するのがすごく苦手なベルが、試行錯誤して見つけた「自分を集中モードに切り替える5つの工夫」をご紹介します！

⏰今日のメニューはこちら
◎集中力がない私だからこその工夫
◎① 目的別に「スペース」を完全に分ける
◎② AirPodsで「音やBGMを使い分け」てゾーンに入る
◎③ キッチンの「ドリンクコーナー」を味方にする
◎④ 迷ったら「その場でスクワット30回」すること
◎⑤ あえて「回転イス」を選んで体に自由を与える
◎2026年も一緒に「熟して」いきましょう

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